POJOKSULSEL.com, MAKASSAR - Siapa yang tidak kenal dengan dr Zaidul Akbar?
dr Zaidul Akbar dikenal sebagai seorang dokter, pendakwah, konsultan, dan praktisi pengobatan sunah di Indonesia.
Kali ini dr Zaidul Akbar memberikan tips jitu untuk menurunkan berat badan dengan cara mudah.
Yakni dengan cara mengurangi makan malam.
Baca Juga: Terbukti Korupsi, Hakim Hukum Gazali Machmud 1 Tahun Penjara
"Sebenarnya kalau Anda atau kita semua mau sehat, maka jangan banyak-banyak makan malam," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (19/9/2023).
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga memberikan saran agar tidak tidur malam terlalu larut.
Hal itu merupakan ajaran Nabi Muhammad yang harus kita pedomani.
"Karena malam itu adalah waktu reparasi sel. Maka Nabi mengajarkan, tidurnya kapan? Habis Isya. Jadi kalau saya pedomi itu," sebutnya.
Jika ingin tetap makan, maka disarankan makan malam sebelum matahari terbenam.
"Kenapa? Karena kalau sudah terbenam, sistem kita sudah sistem yang santai, bukan lagi sifatnya mencerna, mengolah, memintabolisme, tapi mengurus yang di dalam ini. Kalaulah malam pengen, tetap makan makanlah yang kira-kira tidak memberatkan," bebernya.
Baca Juga: Yuk Daftar Duta Lingkungan Hidup Sulsel 2023, Batas 30 September, Ini Syarat-syaratnya
Sehingga jika ingin menurunkan berat badan, cara yang paling ampuh adalah dengan mengurangi makanan yang masuk ke perut, utamanya pada malam hari,
"Jadi yang ingin turun berat badan, itu mah gampang banget sebenarnya. Itu salah satu kaitan itu ya kurangi masuk ketika khususnya malam," tambahnya. ***
