POJOKSULSEL, PAREPARE - Direktur Rumah Sakit Umum Daerah atau RSUD Andi Makkasau Kota Parepare, dr. Renny Anggraeny Sari berbagi tips agar tubuh tetap sehat menghadapi musim pancaroba.

Direktur RSUD Andi Makkasau dr. Renny Anggraeny Sari mengimbau masyarakat untuk mewaspadai dampak perubahan musim atau musim pancaroba.

Renny Anggraeny Sari mengatakan ketika musim pancaroba tersebut berbagai macam jenis penyakit bisa saja menyerang.

"Kita imbau masyarakat agar tetap waspada pada masa perubahan musim pancaroba seperti ini. Segala macam virus penyakit bisa saja menyerang tubuh kita," kata Renny Anggraeny Sari, Senin (17/7/2023).

Baca juga Taufan Pawe Pastikan Pelayanan RSUD Andi Makkasau Maksimal

Mantan Wadir Pelayanan RSUD Andi Makkasau Parepare itu mengatakan, penyakit yang sering timbul akibat musim pancaroba adalah demam berdarah, ispa, influenza, dan beberapa penyakit lain.

"Meski pada musim pancaroba itu penyakit mudah menyerang namun bukan berarti tidak dapat dihindari,"kata Direktur RSUD Andi Makkasau.

"Kita bisa melakukan antisipasi musim pancaroba dengan menjaga pola hidup sehat sehingga imun tubuh kuat," tambah Renny Anggraeny Sari

Selain menjaga pola hidup sehat seperti rajin berolah raga, Renny Anggraeny Sari menyarankan agar masyarakat menjaga pola makan.

Baca juga DPKP Pemkot Parepare Beri Bantuan Ini kepada Pedagang Daging di Pasar Sentral Lakessi

Banyak mengonsumsi buah dan sayur- sayuran serta makanan sehat lainnya adalah cara mempertahankan hidup sehat dalam menghadapi musim pancaroba.

"Karena jenis makanan seperti sayur dan buah mengandung antioksidan tinggi yang dibutuhkan untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh," ujar Renny Anggraeny Sari.

Direktur RSUD Andi Makkasau Parepare menyebutkan, tubuh juga membutuhkan asupan protein daging yang cukup. Minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk membantu membuang toksin dari dalam tubuh.

Baca juga Pemkab Pinrang Tanggung Premi BPJS Ketenagakerjaan 2.343 Guru dan Tenaga Kependidikan Non ASN

Pada kesempatan itu, Renny Anggraeny Sari menyarankan untuk menjaga stabilitas pikiran agar tidak mudah stres selama musim pancaroba.

"Karena stres berkepanjangan dapat membuat sistem kekebalan tubuh melemah sehingga muda terserang penyakit. Kendalikan pikiran dengan cara produktif," tandasnya.

Musim pancaroba adalah masa terjadinya transisi atau pergantian antara dua musim, seperti musim kemarau menuju musim penghujan dan sebaliknya.

Saat musim pancaroba, tubuh seseorang dipaksa untuk terus beradaptasi terhadap kondisi cuaca yang tidak menentu. Seseorang yang memiliki kondisi imun rendah maka akan mudah terserang penyakit.
(***)