Konsumsi Jenis Makanan Ini untuk Dapatkan Bentuk Tubuh yang Seksi

Ilustrasi

Ilustrasi

POJOKSULSEL.com – Mempunyai bentuk tubuh yang ideal dan sehat itu memang berpeluang populer di media sosial.

Tiap orang dengan bentuk tubuh ideal akan lebih mudah menginspirasi orang untuk melakukan hal yang sama.

Salah satu cara untuk membuat bentuk badan ideal, selain berolah raga adalah selektif dalam mengonsumsi makanan.

Makanan sangat berpengaruh dalam pembentukan tubuh. Selain tentu saja akan berdampak pada kesehatan.

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, ada beberapa makanan khusus yang harus dikonsumsi.

Apa saja, yuk kita simak infonya di bawah ini, seperti dilansir laman Health.

Minyak zaitun

Kaya akan lemak tak jenuh tunggal, minyak ini bisa membantu meningkatkan aliran darah.

Aliran darah yang lebih baik berarti lebih banyak energi dan sirkulasi yang bisa membuat Anda merasa lebih terangsang.

Bubuk maca

Maca adalah tanaman Amerika Selatan yang dibudidayakan di Andes selama ribuan tahun.

Bubuk maca bisa Anda tambahkan ke sup dan smoothies.

Sebuah studi pendahuluan menunjukkan bahwa maca bisa memompa libido, mungkin karena maca adalah superstar nutrisi, yang kaya akan asam amino, seng,dan zat kimia yang meningkatkan libido.

Bivalvia

Tiram telah lama dianggap sebagai afrodisiak, tapi bukan satu-satunya makanan laut yang bisa memicu keinginan dan gairah Anda.

Tiram dan kerang semuanya mengandung dua asam amino spesifik yang meningkatkan produksi hormon seks pada pria dan wanita.

Bivalvia ini harus dimakan mentah untuk menambah nilai gizi.

Kacang almond

Lemak monosaturated pada kacang pohon seperti kacang almond membuat mereka sangat baik untuk kesehatan jantung serta kesehatan bagian pribadi Anda, karena membantu meningkatkan aliran darah ke bawah.

Konsumsilah almond sebagai makanan ringan, atau tambahkan ke makanan utama Anda sebagai kerak topping atau renyah.

Lada merah

Paprika merah membasahi ujung saraf, membuat Anda berkeringat dan memberi Anda gelombang energi yang meningkatkan adrenalin yang bisa Anda gunakan dengan baik di kamar tidur.

Seperti semua rempah-rempah, mereka juga memiliki khasiat antiinflamasi dan membuat Anda merasa lebih sehat secara keseluruhan.

Tahu

Makanan berbasis kedelai seperti tahu mengandung protein tinggi, memberikan lonjakan energi yang mantap untuk daya stamina seksual.

Produk kedelai juga rendah lemak jenuh dan bisa meningkatkan aliran darah dan berpotensi meningkatkan gairah.

Dan meskipun kontroversial, beberapa penelitian menunjukkan bahwa estrogen alami pada makanan berbasis kedelai dan fitoestrogen bisa melengkapi estrogen alami Anda sendiri, yang mungkin memengaruhi gairah Anda.

(fny/jpnn/pojoksulsel)



loading...

Feeds

lutra, luwu utara, adv pemkab lutra, adv lutra, bupati lutra, indah putri indriani, bupati cantik

Bupati Lutra: SOP Wajib Dipublikasikan

STANDAR Operasional Prosedur (SOP) adalah kumpulan peraturan yang dibuat untuk mempermudah seseorang/kelompok/organisasi dalam bekerja. Dalam instansi pemerintahan, SOP berfungsi untuk …