Ini Bahayanya Kalau Kurang Tidur bagi Pria

Ilustrasi

Ilustrasi

POJOKSULSEL.com – Sebuah studi yang dilakukan Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menyebutkan, kurang tidur bagi pria atau tidur berlebihan, memiliki resiko yang lebih tinggi terkena diabetes dibanding pria dengan kebiasaan tidur normal.

Menurut author studi Femke Rutters, Ph.D, mereka yang memiliki kebiasaan seperti yang disebutkan di atas cenderung menderita diabtes tipe 2 di kemudian hari.

 

Adapun jenis diabetes yang terbentuk dari kebiasaan di atas adalah diabetes tipe 2, kondisi yang ditandai dengan ketidakmampuan tubuh untuk menghasilkan insulin secara efektif.

Studi ini sendiri setidaknya melibatkan 788 pria dan wanita sehat berusia antara 30-60 dari 19 negara di Eropa yang juga merupakan bagian dari studi European Relationship between Insulin Sensitivity and Cardiovascular Disease (EGIR-RISC).

Adapun yang menjadi fokus para peneliti yang terlibat dalam studi ini adalah seberapa banyak waktu yang digunakan partisipan untuk tidur di malam hari serta pemantauan aktifitas partisipan melalui sensor gerak.

Dari situ ditemukan bahwa dari pria yang memiliki waktu tidur rata-rata 7 jam setiap malamnya, yang merupakan lamanya waktu tidur yang dianjurkan, mereka yang tidur kurang atau lebih dari 7 jam setiap malamnya memiliki metabolisme buruk terhadap glukosa.

“Pada pria, tidur terlalu lama atau kurang berkaitan dengan kurangnya responsifitas pada sel tubuh dalam menghasilkan insulin, mengurangi asupan glukosa dan meningkatkan resiko terkena diabetes di masa mendatang,” jelas Femke Rutters seperti dikutip dari Medical News Today.

“Meski anda sehat, namun tidur terlalu lama atau kurang dari yang dianjurkan dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan anda. Riset ini menunjukan betapa pentingnya tidur sebagai salah satu aspek kunci terhadap kesehatan metabolism glukosa,” tambah Rutters.

Temuan itu juga menyebutkan bahwa kondisi ini hanya terjadi pada pria saja dan bahwa waktu tidur baik itu lebih atau kurang dari 7 pada wanita tidak berdampak pada kemampuan tubuh dalam memproduksi insulin. (fajar/pojoksulsel)



loading...

Feeds

danny-indira

SAH! Demokrat Usung Danny-Indira

POJOKSULSEL.com, JAKARTA – DPP Partai Demokrat telah memutuskan kandidat usungan di Pilkada Kabupaten Kota se Sulawesi Selatan 2018 mendatang. Pengambilan …