Tips Kompres untuk Redakan Nyeri Otot dan Sembuhkan Luka

Ilustrasi

Ilustrasi

POJOKSULSEL.com – Kompres hangat adalah salah satu cara efektif untuk mengatasi rasa sakit atau peradangan.

Dengan rasa hangat yang disalurkan kompres kepada tubuh, perlu diketahui, mampu meredakan sekaligus menyembuhkan bagian tubuh yang sakit.

Hal ini berkat lancarnya kembali pembuluh darah yang memungkinkan tubuh untuk menyalurkan nutrien ke seluruh tubuh sekaligus menyingkirkan toksin yang berbahaya.

Selain efek di atas, kompres hangat juga baik untuk meredakan keram otot, mempercepat proses penyembuhan luka, mengobati masalah kulit dan gangguan mata. Hebatnya lagi,

Anda hanya membutuhkan 5 hingga 15 menit setiap dua jam sekali untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Cara menyiapkan kompres hangat

– Isi baskom dengan air panas (jangan mendidih)

– Celupkan kain berbahan katun ke dalam air

– Peras kain dan bentuk kain menjadi segi empat

– Masukan kompres ke dalam plastik ziplock agar panas dan kelembabannya terja

– Kompres bagian tubuh yang terdampak

(fajar/pojoksulsel)



loading...

Feeds